新型コロナウイルスの影響は広がりを見せていますが、こんな時こそ元気を‼️
北海道では小中学校の休校も決まり、自粛ムード全開。飲食店のキャンセルも相次いでいるようで、経済への影響も懸念されます。
ただ不安に怯えるのではなく、栄養あるもの食べて、休養をしっかり取り、温かいお風呂に入り、たくさん笑い、気持ちを強く持つことをオススメします😊
そして人間には自然治癒力が備わっている事も忘れずに！
薬を使わなくても、健康な人なら栄養取って寝れば治ります！
こんな時こそ‼️おいで屋には体にイイ食べ物いっぱいです👍
栄養を取る、と言うことは、何でも食べれば良いわけではありません。
農薬や化学的な添加物はできるだけ使用しないものを。砂糖は免疫力を下げるとも言われていますので、ジュースや甘いものは控えた方が良いでしょう。
今回の出来事は、働きすぎな日本人へのメッセージでもあるのかな…
店のパソコンも調子が悪く、仕事ができません😅
私も今日は残業はできるだけしないで、早めに帰って家族で美味しいご飯をいただき、お風呂に入って早めに寝ます😁
免疫力が上がる食べ物、キノコ、長芋+納豆、丸ごと食べられるキンカン、旬の野菜や果物、ハーブティー、ミネラルを含んだ塩、お鍋もイイ👍
あとはたくさん笑い、イイ気分でいる事に尽きます😊
