【紫野菜コーナー】
先日ご紹介した、石狩市のはるきちオーガニックファームさんの野菜がおいで屋に仲間入りしましたので、紫野菜コーナーを作ってみました〜😃
紫色の野菜には、ファイトケミカルやアントシアニンが豊富だと言われています。
ファイトケミカルって⁇
人の体では作り出す事の出来ない栄養だそうで、食べのもから摂取するしかありません。主に免疫力を高めたり、抗酸化作用があるようです。
アントシアニンって⁇
ポリフェノールの一種で抗酸化力が期待されると言われています。
抗酸化と言えばアンチエイヂング！
人の体は呼吸をする事で、日々酸化（老化）しています。切ったりんごが茶色くなるように…
お肌だけじゃなく、細胞も老化しているのです。
抗酸化力の高い食べ物を食べることで細胞も若返らせてくれる！
いつまでも若い細胞で✨👍
病気になりにくい、たとえ体調を崩したとしても回復が早い、疲れにくいので日々のパフォーマンスが上がる⤴️などなど…
「子供にだけ良いものを食べさせれば、私は別にいいのよ」とおっしゃる親御さんがいらっしゃいますが…ちょっと待った‼️
自分が不健康になれば、介護するのは大抵子供達です。子供の幸せを願うなら、自分も元気で居なければ…。子供の自由を奪いたくないですよね💦
食べたのもで体は作られます。（メンタルも変わります！）
もちろんおいで屋以外にも「ちゃんとした食品」を販売するお店はたくさんあります。多数派に流されず、「選ぶ力」をつけることを推奨します！
元気な心と体を持つと、楽しく生きて行けます😊
おいで屋は、皆さんのハッピーライフを応援します♬
