【オーガニック粒マスタード】

これ、激ウマです！

蒸し鶏やお肉、野菜の和え物など、意外に使える！マヨネーズと和えて、茹でたブロッコリーに付けても美味しかった〜！

原料のマスタードシードはミネラル豊富、抗がん作用・抗酸化・偏頭痛や更年期の不眠にも期待できるそうです。

からしはあまり使わないスタッフも大絶賛でしたそのまま舐めても美味しいくらい

レモン入りもございます。こちらはとても爽やかでドレッシングなどに混ぜたり、野菜とも相性良さそうです♪

【オートミール再入荷】

何やら話題になっているらしいオートミール！こちらは有機で栽培されたオーツ麦を脱穀し、蒸してから平たく伸ばし乾燥させたもの。

食物繊維やミネラルが豊富で、腸内環境にも良いそうです。βグルカンは血糖値の上昇を抑えるとも言われ、嬉しい事だらけ！

私も今朝食べて来ました！前日の夜にヨーグルトと混ぜておいて、今朝ドライフルーツやナッツをトッピングして！（写真撮り忘れました）

なんだかとても腹持ちが良い気がします

主食にもなるのでダイエットにも活用出来そうですね

何はともあれ、腸内環境を整えるのはこの時代とても大切！

ネットや本でもオートミールの食べ方たくさん紹介されているようですので、ぜひご自分に合った食べ方見つけてみてはいかがでしょうか

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