石狩市はるきちオーガニックファームのスイカが再入荷〜！🍉

はるきちさんの小玉スイカは、シャキシャキ食感で甘さ抜群の姫甘泉（ひめかんせん）と言う品種。

持ち運びしやすい、冷蔵庫に入りやすい、食べ切りサイズの小玉スイカです

そして、今回はスイカの他に、ズッキーニ・オクラ・ツルムラサキ・空芯菜も入荷しましたよ

もちろんすべて、農薬化学肥料を使わない野菜たち。

ズッキーニ

焼いたり、トマトと煮込んだり。生でスライスして塩揉み、八芳酢と胡麻油でナムル風にしても美味しいですよ〜

オクラ

ネバネバパワーで夏バテ防止

サッと茹でて、水気を切り、刻んで冷凍しておけばいつでも使える！納豆に混ぜるとシャリシャリで美味しい〜

茹でて鰹節とお醤油で食べるのも王道です

スープに入れて自然なトロトロスープもオススメ〜

ツルムラサキ

サッと茹でておひたし、炒めたり胡麻和えもオススメ〜

からし醤油でさっぱり食べても

空芯菜

葉は粘りがあり茎はシャキシャキ！

炒め物やスープ、八宝菜、胡麻和えもオススメ鉄分や細胞に必要な葉酸も多く含まれると言われています！暑い夏を乗り切る味方

旬の野菜、いっぱい食べて、暑い夏も元気に過ごしましょう〜

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