本日、第4回KIZUKIの会主催食の勉強会無事に終了致しました。

日曜日と言う事もあり、たくさんの方にご参加いただき、その熱心な姿を見てとても嬉しく思いました。開催して良かった

本日の講師は薬剤師さん。普段なかなか聞けないようなお薬の質問にも答えて下さったり。

短鎖脂肪酸、脳の機能…結局は「腸」に辿り着く！積極的に食べた方が良いもの、逆に積極的に避けたい食べ物。女性特有のゆらぎ期に備えて摂ると良いものなどなど…

自分のために、家族のために。幸せな毎日を過ごすためには「健康」があってこそだと思います。

今回の講師の薬剤師細田さん、ご紹介下さった玄米酵素の澤井さんと帰り際に色々お話していて、3人の共通点は「緩さ」かな〜と思いました伝えたい事はたくさんあるけど、相手をコントロールする事にエネルギーは費やしたくないと言う事。情報を受け取り、その先は自分で考え行動するか？しないか？は、その人次第。でもその情報は投げ続けたい。ほんの小さな一歩かもしれないけれど、私は動きます。

これからも不定期にはなりますが、皆様の健康に役立つ情報を発信していきますので、またよろしくお願い致します

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