《《《良いもの食べよう》》》
8月のテーマは…『内側から紫外線対策〜サビない体作り〜』
Part3
今回は、おいで屋スタッフみーちゃんからのオススメ商品のご紹介&情報です！
【緑茶】🍵
身体のサビを取るにはお茶がおすすめ‼️
お茶には、身体の酸化を抑制する抗酸化作用が、多く含まれています。特に緑茶に含まれるカテキンの抗酸化作用は、非常に高いです。
茶葉から淹れると、より酸化防止の効果が期待できます。
その他にも
●血中コレステロールの低下
体脂肪低下
●疲労感 眠気対策 利尿作用
二日酔い防止 リラックス作用
脳細胞の活性化などにも良いと言われています。
●1日飲む量の目安
1日3回の食事と10時15時に飲むと効率的にポリフェノールが摂取できると、考えられています。
血中ポリフェノールは摂取から約4時間後には、消失しますので、こまめに飲みましょう。🍵
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
以上、みーちゃんからの紹介&情報でした♬
お茶にはこんなにたくさん嬉しい効果が期待できるのですね✨そして、こまめに摂る事が大切なのですね👍
活性酸素の発生などによる体の「酸化」は、生きている以上避けて通る事はできません。
ですが、それを最小限に抑えて、ご紹介しているような食べ物で補う事は可能です✨
ストレス、食品添加物、タバコ、多量の飲酒、睡眠不足、紫外線などは活性酸素が増える原因とも言われています。
また、体の酸化は、免疫機能低下の原因とも言えるようです。
これらの物を出来るだけ避けて、いつまでも元気で若々しくありたいものです😊
それでは次回もお楽しみに〜♬
✴️おいで屋ネットショップはこちら✴️
↓↓
https://ec.oideya-shop.jp
✴️おいで屋LINE公式アカウント✴️
このURLをタップまたはクリックすると、おいで屋を友だち追加できます。
https://lin.ee/bqn7Fm5
LINEでは、週に1〜2回店長カサマキからの情報配信中！
さらに、お店とお客様との1対1のやり取りができます。商品の予約や在庫確認などにもお気軽にご利用下さいませ。
※営業時間外のお問い合わせは見落としてしまう事がございます。ご返答が必要なお問い合わせにつきましては10時〜18時の営業時間内にいただけると助かります。
