《《《良いもの食べよう》》》
10月のテーマは…『肥満対策〜食欲の秋を満喫
〜』
〜』Part3
今回は、おいで屋スタッフやっしーからオススメ商品のご紹介です♬
【なつめ】
なつめに含まれる食物繊維やカリウム、ビタミンＢ２、そしてサポニンは、ダイエットに効果的と言われています。
●食物繊維
腸内環境改善、便秘解消、デトックスなど
●カリウム
むくみ予防＆改善（新陳代謝アップに繋がります）など
●ビタミンＢ２
脂質の代謝サポートなど
●サポニン
脂質（中性脂肪やコレステロールなど）の酸化抑制、脂肪蓄積抑制など
あの小さな実にたくさんの栄養素がバランスよく入っています。
ほんのり甘みがあるので、おやつ代わりに食べられます。特にダイエット中は、食物繊維などの栄養素が大切なので、安心して食べられるおやつとしておすすめです。
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以上、おいで屋スタッフやっしーが調べてくれた情報です♬
何やら栄養満点の「なつめ」。そして、この乾燥なつめちゃんは、小腹が空いた時にちょこっと食べるのにもオススメ！ジッパー付きの袋も嬉しいポイントです
中国には「1日に3個のナツメを食べれば、生涯若く見える」と言うことわざがあるほど栄養価が高く、滋養がある薬食として知られているそうです！
ダイエットにはもちろん、女性にも嬉しい食べ物みたいですよ
ぜひ、おいで屋のなつめちゃんをよろしくお願い致します〜♬
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